Thêm 46 cây cổ thụ của 5 tỉnh, thành phố lọt vào danh sách Cây Di sản Việt Nam Quản lý và công nghệ xanh hướng tới phát triển bền vững và phát thải ròng bằng o Ban Cộng đồng Bền vững VACNE Đổi mới và Mở rộng hoạt động Các Hội viên và tổ chức Hội VACNE cần nỗ lực đăng ký thực hiện các nhiệm vụ NCKH trong thời kỳ mới PGS.TS Vũ Thanh Ca: Cấm xe máy Vành đai 1 Hà Nội: “Hiểu đúng về ô nhiễm, sinh kế và những ‘nút thắt’ cần tháo gỡ”

Sống khỏe » Tình dục - Giới tính

Thứ bảy, 02/08/2025, 23:41:21 PM (GMT+7)

Quý ông làm điều này 3 lần/tuần, tác dụng như dùng Viagra

(12:59:18 PM 15/01/2024)

(Tin Môi Trường) - Một phân tích trên 1.147 người quý ông mắc chứng rối loạn cương dương ở Mỹ đã chỉ ra cách đơn giản để cải thiện vấn đề "đau khổ" này thay vì dùng Viagra

>> Cần làm rõ chức năng, nhiệm vụ, mối quan hệ của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam và các đoàn thể nhân dân >> Khoa Môi trường - Trường Đại học Khoa học, Đại học Huế: 25 năm xây dựng và phát triển bền vững >> Găng néo – cây di sản cũng dùng làm thuốc >> Ngày Trái Đất bắt đầu như thế nào? Chủ đề, tầm quan trọng và sự thật >> Vingroup đề xuất làm đường sắt đi Cần Giờ 4 tỉ USD: TP.HCM rà soát quy hoạch để làm dự án sớm hơn

Công bố nghiên cứu trên tạp chí y khoa Journal of Sexual Medicine, nhóm nghiên cứu từ Trường Đại học Y khoa Baylor (Mỹ) kiểm tra tính hiệu quả của việc tập thể dục đúng cách và thuốc điều trị rối loạn cương dương.

Theo Daily Mail, hơn một nửa số tình nguyện viên được yêu cầu tập thể dụng dạng cardio, tức các bài tập giúp đốt calo và rèn luyện sức khỏe tim mạch như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội hoặc đạp xe. Thời gian tập được yêu cầu là 3-5 lần mỗi tuần, mỗi lần 30-60 phút.

Các tình nguyện viên còn lại đóng vai trò như nhóm đối chứng.

Quý[-]ông[-]làm[-]điều[-]này[-]3[-]lần/tuần,[-]tác[-]dụng[-]như[-]dùng[-]Viagra

Tập cardio 3 lần/tuần có thể giúp nhiều quý ông điều trị rối loạn cương dương - Ảnh minh họa từ Internet

Các quý ông được đánh giá trước và sau khi tham gia nghiên cứu bằng Chỉ số quốc tế về chức năng cương dương (IIEF). Đây là một đánh giá lâm sàng phổ biến với thang điểm tối đa là 25, dựa trên các chức năng cương dương, chức năng cực khoái, ham muốn tình dục và sự hài lòng khi giao hợp.

Điểm số từ 22-25 cho thấy quý ông đó không bị rối loạn cương dương, 17-21 là bệnh ở mức độ nhẹ, 12-16 là mức nhẹ đến trung bình, 8-11 là rối loạn cương dương vừa phải, từ 5-7 là mức nặng.

Kết quả cho thấy chỉ cần thực hiện yêu cầu tập thể dục một cách đơn giản nhất - đi bộ nhanh 30 phút/lần, mỗi tuần 3 lần - các quý ông đã có thể tăng điểm số IIEF thêm 5 điểm. Hiệu quả này thể hiện trên mọi cấp độ theo thang IIEF.

Con số này tương đương với những người dùng thuốc điều trị rối loạn cương dương như Viagra hoặc Cialis, vốn giúp các quý ông tăng từ 4-8 điểm.

Dựa trên các kết quả, nhóm nghiên cứu đề xuất nên coi các bài tập cardio như một phương pháp trị liệu không dùng thuốc có rủi ro thấp và hiệu quả cao, chỉ định cho các quý ông gặp chứng rối loạn cương dương.

Theo các chuyên gia, vấn đề gây đau khổ - rối loạn cương dương thường là kết quả của tình trạng cholesterol hoặc huyết áp cao không được chẩn đoán hoặc kiểm soát phù hợp, dẫn đến hạn chế lưu lượng máu đến "cơ quan trọng yếu".

Tập các bài tập cardio được chứng minh là giúp các mạch máu giãn ra, tăng cường lưu thông - cũng là cơ chế hoạt động của Viagra - nên có thể giúp được các quý ông đang khổ sở.

Thu Anh

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: Quý ông, làm, điều này , lần/, uần, tác dụng, như , dùng , Viagra

Gửi ý kiến bạn đọc về: Quý ông làm điều này 3 lần/tuần, tác dụng như dùng Viagra

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)