Sống khỏe » Sức khỏe

Thứ hai, 21/04/2025, 21:00:31 PM (GMT+7)

8 thói quen thường gặp gây tổn thương thận ở nam giới

(08:17:16 AM 16/11/2014)

(Tin Môi Trường) - Có thể bạn không để ý nhưng những thói quen dưới đây sẽ khiến bạn đứng trước nguy cơ bị tổn thương thận.

>> Thêm 8 cây cổ thụ ở ngoại thành Hà Nội lọt vào danh sách Cây Di sản Việt Nam >> Hoạt động bảo tồn Cây Di sản trở thành phong trào của cộng đồng nhờ sự hưởng ứng của người dân >> Những cây cổ thụ đầu tiên của Thành phố Hồ Chí Minh được công nhận Cây Di sản Việt Nam >> Hai cây cổ thụ vùng ven đô Thăng Long được vinh danh Cây Di sản Việt Nam >> Cây thị 700 năm tuổi được bảo vệ nghiêm ngặt ở Thanh Hóa

1. Không uống đủ nước. Chức năng quan trọng nhất của thận là lọc máu và loại bỏ độc tố, chất thải. Khi bạn không uống đủ nước, các độc tố và chất thải sẽ bắt đầu tích lũy gây ảnh hưởng đến thận.

2. Ăn nhiều muối. Tiêu thụ quá nhiều muối có thể khiến bạn bị tăng huyết áp và gây áp lực cho thận. Tốt nhất là mỗi ngày bạn không nên ăn quá 5 gram muối.

3. Nhịn tiểu. Thói quen nhịn tiểu do bận rộn hoặc ngại vào phòng vệ sinh công cộng sẽ khiến áp suất nước tiểu tăng lên dẫn đến suy thận và tiểu không kiểm soát.

4. Sử dụng nhiều đường. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ nhiều đường sẽ có khả năng tăng protein trong nước tiểu của họ. Có protein trong nước tiểu là dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang gặp vấn đề.

5. Thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Thiếu vitamin và khoáng chất có thể khiến bạn bị sỏi thận hoặc suy thận.

6. Mất ngủ. Mất ngủ mãn tính có liên quan đến nhiều bệnh và bệnh thận cũng nằm trong danh sách ấy. Trong đêm, cơ thể sẽ phục hồi các mô thận bị tổn thương của bạn, do đó hãy cho cơ thể thời gian để có thể tự phục hồi những tổn thương của chính nó.

7. Uống cà phê. Uống nhiều cà phê sẽ khiến bạn bị tăng huyết áp và không tốt cho thận.

8. Lạm dụng thuốc giảm đau. Sử dụng quá nhiều hoặc lạm dụng thuốc giảm đau có thể dẫn đến tổn hại nghiêm trọng của gan và thận.

Theo Gia Linh/ Kiến thức

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: thói quen, thường gặp, gây tổn thương, thận, nam giới

Gửi ý kiến bạn đọc về: 8 thói quen thường gặp gây tổn thương thận ở nam giới

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)

Bạn cũng có thể quan tâm:

Bài viết mới:

Xem theo:

Đọc nhiều nhất

Phản hồi nhiều

Dinh dưỡng

Ăn gì để giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn?

(Tin Môi Trường) - Chế độ ăn tốt giúp sống lâu và khỏe mạnh là chế độ ăn bao gồm nhiều trái cây, các loại hạt và các loại đậu, rau, ngũ cốc nguyên hạt.

Bệnh và thuốc

Rỏi mật, cây Di sản cũng làm thuốc

(Tin Môi Trường) - Ngày 21/02/2025 vừa qua, Hội đồng Cây Di sản Việt Nam (VACNE) và UBND Tp. Tam Kỳ (Quảng Nam) đã tổ chức lễ công bố quyết định công nhận cây Rỏi mật nằm trong quần thể Địa đạo Kỳ Anh, thôn Thạch Tân, xã Tam Thăng, thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam là Cây Di Sản (CDS) đầu tiên ở nước ta.

Tình dục - Giới tính

"Kết hợp chết người" nếu dùng Viagra và thứ này cùng lúc

(Tin Môi Trường) - Viagra và một số thuốc trị rối loạn cương dương cùng thành phần có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với một loại thuốc dùng trong bệnh động mạch vành.