Hải Phòng: Cây Bồ đề hơn 200 năm tuổi được công nhận là Cây Di sản Việt Nam Vấn đề quản lý an toàn phòng cháy chữa cháy là cực kỳ cần thiết, rất cần những phương án nghiên cứu hoàn thiện việc sử dụng pin xe điện Thêm 46 cây cổ thụ của 5 tỉnh, thành phố lọt vào danh sách Cây Di sản Việt Nam Quản lý và công nghệ xanh hướng tới phát triển bền vững và phát thải ròng bằng o Ban Cộng đồng Bền vững VACNE Đổi mới và Mở rộng hoạt động

Sống khỏe » Sức khỏe

Chủ nhật, 03/08/2025, 11:55:40 AM (GMT+7)

Món ăn tốt trong mùa đông

(22:37:51 PM 01/01/2012)

(Tin Môi Trường) - (Tinmoitruong.vn)-Vào những ngày đông giá lạnh, cơ thể rất cần tăng cường năng lượng và sức đề kháng. Ba món ăn bài thuốc sau đây rất dễ làm mà đáp ứng tốt yêu cầu bảo vệ sức khỏe cho bạn:

Canh tôm, củ cải trắng- Ảnh minh họa

- Canh tôm, củ cải trắng: Nguyên liệu gồm củ cải trắng 150 g; đậu hũ và tôm đất hoặc tôm sú mỗi loại 100 g; gừng, hành, tỏi mỗi loại 5 g; dầu ăn 30 g; gia vị các loại.

Củ cải và đậu phụ rửa sạch, cắt miếng vuông; tôm rửa sạch; gừng cắt lát, hành cắt khúc, tỏi bỏ vỏ đập dập. Bắc nồi nóng rồi đổ dầu vào, khử gừng, hành cho thơm, đổ nước vào nấu sôi với củ cải bằng lửa lớn. Sau đó cho các thứ còn lại vào nấu bằng lửa nhỏ cho chín, nêm gia vị vừa ăn. Mỗi ngày ăn một lần, ăn nóng, cả cái lẫn nước. Món ăn này có tác dụng ích dương khí, dưỡng phế, kiện tì, trừ thấp.

- Cháo khoai mài: Nguyên liệu gồm khoai mài tươi 150 g (có thể thay bằng hạt sen), đậu ván trắng 15 g, gạo nếp 50 g. Khoai mài bỏ vỏ, rửa sạch, cắt miếng. Nấu gạo với đậu ván trước, sau đó cho khoai mài vào, nấu thành cháo, nêm gia vị vừa ăn. Dùng ăn nóng vào bữa sáng. Món ăn này có tác dụng bổ dương khí, kiện tì.

- Thịt dê hầm táo, gừng: Nguyên liệu gồm thịt dê 150 g, đại táo (hồng táo) 10 quả, gừng tươi 20 g; gia vị các loại. Thịt dê rửa sạch, ướp gia vị. Nấu hồng táo và gừng sôi khoảng 30 phút rồi cho thịt dê vào hầm chín nhừ, nêm gia vị vừa ăn. Dùng ăn nóng vào lúc đói bụng. Món ăn này có tác dụng làm ấm thận, trợ dương khí. Thích hợp nhất là cho người suy nhược cơ thể, bệnh thận dương hư.

Lương y Đinh Công Bảy (Tổng Thư ký Hội Dược liệu TPHCM)

[Quay lại]

Gửi ý kiến bạn đọc về: Món ăn tốt trong mùa đông

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)