Các cách chăm sóc da mùa lạnh cho phái đẹp

>> Các Hội viên và tổ chức Hội VACNE cần nỗ lực đăng ký thực hiện các nhiệm vụ NCKH trong thời kỳ mới >> Cần làm rõ chức năng, nhiệm vụ, mối quan hệ của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam và các đoàn thể nhân dân >> Tổ chức Quốc tế về Bảo tồn Thiên nhiên triển khai nhiều mô hình hay, cách làm tốt về giảm nhựa >> VACNE phối hợp tổ chức tập huấn cho các thầy cô vùng duyên hải Bắc bộ về giáo dục môi trường, giảm rác thải nhựa đại dương >> Các nhà khoa học thế giới bàn về môi trường trái đất tại Quy Nhơn

Thời tiết lạnh và độ ẩm thấp lúc giao mùa thường khiến làn da phái đẹp khô và thô ráp. Điều này càng trở nên quan trọng hơn đối với chị em ngoài tuổi 40, những người có làn da đã dần "sa sút chất lượng" do tác động của ánh nắng, thời tiết, sự lão hóa, dược phẩm, vi khuẩn… suốt thời gian dài.

Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương, Giảng viên Bộ môn Da liễu đại học Y Dược TP HCM cho biết, khi bước vào tuổi trung niên, làn da có nhiều dấu hiệu xấu như khô ráp, không đều màu, xuất hiện nếp nhăn, nám và tàn nhang... Nếu gặp thời tiết chuyển lạnh và hanh khô, da càng dễ bị tổn thương hơn. Chưa kể, ở bất kỳ môi trường khí hậu nào, chị em cũng cần chăm sóc và bảo vệ da đúng cách trước các tác động của môi trường bên ngoài, bao gồm ba bước cơ bản là: chống nắng, làm sạch và giữ ẩm.

Theo đó, chị em cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đặc biệt là từ 10h đến 16h do đây là khoảng thời gian có cường độ tia cực tím cao nhất trong ngày. Tia UV không chỉ đẩy nhanh tốc độ lão hóa mà còn là tác nhân gây nám da, sạm da… Khi ra ngoài đường, phụ nữ nên bảo vệ da bằng trang phục dài tay, mũ nón, khẩu trang… và sử dụng kem chống nắng đúng cách.

Tùy theo từng loại da, vùng của cơ thể mà chị em cần chọn các sản phẩm làm sạch an toàn và thích hợp. Nếu trang điểm, phụ nữ cần chú ý tẩy trang thật sạch trước khi rửa mặt. Phái đẹp cũng nên sử dụng các sản phẩm làm sạch 2 lần trong ngày để tránh tình trạng lớp chất béo bảo vệ da bị mất đi.

Khâu quan trọng nhất giúp da mềm mại và giảm khô căng là giữ ẩm. Chị em nên sử dụng kem giữ ẩm phù hợp, chọn các loại sữa tắm, sữa rửa mặt, kem phấn… có kèm thêm tính năng dưỡng da.

Tuy nhiên, bản chất của da là một tổ chức sừng ngăn cản những tác nhân độc hại không vào cơ thể. Các loại mặt nạ, kem dưỡng chỉ giúp làm mềm, làm ẩm da. Sức khỏe của làn da chủ yếu được nuôi dưỡng bằng các dưỡng chất do máu mang đến. Do vậy, bác sĩ Sương khuyên chị em nên có một chế độ dinh dưỡng cân đối, kết hợp với uống nhiều nước trong những ngày chuyển mùa.

Chăm sóc bên trong để giữ làn da đẹp

Để có làn da khỏe mạnh, việc chăm sóc hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng (bên trong) cũng rất quan trọng. Bác sĩ Sương cho biết: "Da, thần kinh và nội tiết trong giai đoạn bào thai ở cùng một lá phôi với nhau nên hoạt động của hệ trục thần kinh - nội tiết, bao gồm não bộ - tuyến yên - buồng trứng, cũng rất quan trọng đối với làn da".

Sự lệch nhịp của hệ trục trên vào tuổi trung niên chính là nguyên nhân khiến các nội tiết tố của buồng trứng sụt giảm và mất cân bằng. Lúc này, ngoài việc chống chọi những tác nhân bất lợi từ thời tiết lạnh và khô bên ngoài, làn da của phái đẹp còn đối mặt những mối nguy tiềm ẩn từ bên trong.

Các sợi tạo keo, sợi đàn hồi dưới da bị giảm và hình thành nên các nếp nhăn, lớp mỡ bên dưới cũng dần mất đi khiến da mất tính đàn hồi. Điều này vừa gây nhăn, vừa làm giảm sự săn chắc và mượt mà của làn da toàn thân.

Da dễ mất độ ẩm, trở nên khô ráp, nhiều trường hợp còn bị ngứa và mụn, nhất là lúc thời tiết lạnh và khô như trong giai đoạn chuyển mùa. Sự lệch nhịp của hệ trục trên còn khiến tuyến yên tiết ra nhiều hormone MSH, kích thích sự tổng hợp hắc tố melanin, khiến da rất dễ bị nám.