Sống khỏe » Bệnh và thuốc

Thứ năm, 19/06/2025, 10:32:26 AM (GMT+7)

4 tác dụng tốt cho sức khỏe và phòng bệnh của củ lạc

(09:18:05 AM 06/03/2012)

(Tin Môi Trường) - (Tinmoitruong.vn)- Củ lạc là một trong những loại thực phẩm truyền thống mà đông đảo người dân ưa chuộng. Thường xuyên ăn lạc có thể tốt cho việc dưỡng sinh, qua nghiên cứu cho thấy lạc không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà nó còn có giá trị và chức năng phòng bệnh nhất định.

>> Giao thông xanh: Giải pháp cho sức khỏe không khí >> Tăng cường hợp tác để nâng cao hiệu quả điều trị, chăm sóc sức khỏe bằng dinh dưỡng >> Ba đơn vị lớn về dinh dưỡng và y tế bắt tay trong hợp tác chiến lược nâng cao sức khỏe cộng đồng >> Tác dụng chống ung thư bất ngờ của chuối >> Nghiên cứu đánh giá về đốt mở và sử dụng thuốc BVTV đối với môi trường và sức khoẻ con người ở Việt Nam là hoạt động thiết thực

　　Làm giảm thiểu lượng cholesterol:

Dầu lạc có chứa một lượng lớn Linoleic acid, chất này giúp cơ thể phá hủy cholesterol trong dịch mật, giúp bài tiết và đẩy ra ngoài để tránh sự tích tụ cholesterol trong cơ thể. Từ đó giúp giảm thiểu lượng cholesterol trong cơ thể vượt quá mức bình thường dẫn đến sự phát sinh một số bệnh về tim mạch.

　　Làm chậm sự lão hóa của cơ thể

Trong củ lạc có chứa hàm lượng nguyên tố kẽm nhiều hơn so xới các loại dầu thực vật khác. Kẽm có tác dụng chống lão hóa, thúc tiến quá trình phát triển não của trẻ em. Có thể tăng cường chức năng ghi nhớ của bộ não, kích thích các tế bào não của người cao tuổi hoạt động tốt và làm giảm thiểu sự lão hóa sớm của cơ thể.

　　Thúc đẩy sự phát triển của xương

Trong lạc có chứa một lượng lớn canxi, nó có thể thúc đẩy quá trình phát triển xương ở trẻ em, phòng ngừa sự tổn thương và thoái hóa xương ở người già.

Trong lạc có chứa một lượng lớn protein và chất béo. Đối với phụ nữ sau khi sinh mà không đủ sữa, ăn lạc còn có tác dụng thông tuyến sữa và bổ máu.

　　Phòng chống ung thư

Củ lạc, dầu lạc có chứa thành phần chất resverachol, chất này được coi như một trong những chất có tác dụng chống lão hóa hiệu quả nhất, là một loại thực phẩm tự nhiên có thể phòng ngừa bệnh ung thư, đồng thời còn có thể giảm sự kết dính của các tiểu cầu, phòng ngừa xơ vữa động mạch và tai biến mạch máu não.

Nguyễn Thị Quyên (Theo:tech-food.com)

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: củ lạc, chũa bệnh, sức khỏe, ung thư, tai biến

Gửi ý kiến bạn đọc về: 4 tác dụng tốt cho sức khỏe và phòng bệnh của củ lạc

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)