Sống xanh » Kinh nghiệm sống
Bí quyết giảm cân với trái nho và Ever slim.
(08:49:08 AM 15/11/2012)Tuyệt vời hơn là tôi lại có thể trở lại với công việc hướng dẫn viên yêu thích của mình mà không còn tự ti vì mình béo.
Tôi có được bí quyết giảm cân bằng trái nho từ cô bạn đã từng phát “phì” sau 1 năm ở nhà nuôi con. Cô ấy nói với tôi là nên tranh thủ ăn nho và uống nước ép nho.
Nguyên tắc giảm cân của cô ấy là chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ như vậy dù có đang nuôi con cũng không lo thiếu chất. Và cần thiết nhất là uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Nếu không ăn thua thì hãy uống nước nho thay trà. Ban đầu tôi thấy khó tim tác dụng giảm cân của nho vì cũng từng thử đủ mọi cách mà cân nặng vẫn y nguyên.
Tôi đã tìm hiểu và biết được nho có chứa một “thành phần” huyền diệu là insulin tự nhiên và nhiều vitamic C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy và trọng lượng mất đi.
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng việc trái nho giảm cân có thể do trong quả nho rất giàu vi lượng chất insulin - chất này giúp chuyển hóa đường, mặt khác lượng đường trong quả nho thấp, khiến hàm lượng đường trong cơ thể được chuyển hóa trong cơ thể không cao và làm cho người ta ít cảm thấy đói, do đó giảm nạp chất béo để giảm cân...
Tôi đã chọn ăn nho để giảm cân và thực hiện theo nguyên tắc mà cô bạn nói. Ngoài ăn nho và uống nước ép, tôi dùng thêm cả Ever slim – viên uống hỗ trợ giảm cân từ trái nho.
“Sau 3 tuần kiên trì uống mỗi ngày 2 viên Ever slim tôi đã lấy lại được 3 vòng tương đối chuẩn nhờ trái nho giảm cân. Tuyệt vời hơn nữa khi bước lên bàn cân tôi đã giảm 8Kg mà không hề có cảm giác mệt mỏi như uống các loại thuốc khác, giờ đây tôi lại có thể trở lại với công việc hướng dẫn viên yêu thích của mình mà không còn tự ti vì mình béo”.
Tôi thích nho và uống nhiều nên thấy nước nho rất ngon. Tôi theo học một lớp erobic nữa. Một tháng sau tôi đã giảm được 2Kg nữa và eo thon trở lại rất nhiều và duy trì cân nặng rất tốt từ đó đến nay.
Giờ thì tôi rất tự tin khi mặc những bộ tân thời khi đi làm. Cảm ơn cô bạn và cảm ơn bí quyết trái nho của cô.
Bạn cũng có thể quan tâm:
-
4 yếu tố giúp xác định người tham khảo thích hợp
-
6 mẹo hay giúp bạn nhanh tìm được việc làm
-
6 mẹo ghi điểm tuyệt đối khi trả lời phỏng vấn qua video call
-
9 sai lầm kinh điển cần tránh khi đi xin việc
-
5 lý do bạn không nhận được thư mời làm việc sau phỏng vấn
-
5 điều đơn giản giúp nâng cao thương hiệu tuyển dụng
-
5 bí quyết tạo CV xin việc truyền cảm hứng
-
8 tips để có cuộc phỏng vấn việc làm tiếng Nhật thành công
-
4 điều cần nhớ thật kỹ về “ deal lương” khi bắt đầu đi làm
Bài viết mới:
- Thêm 46 cây cổ thụ của 5 tỉnh, thành phố lọt vào danh sách Cây Di sản Việt Nam (26/07/2025)
- Quản lý và công nghệ xanh hướng tới phát triển bền vững và phát thải ròng bằng o (26/07/2025)
- Ban Cộng đồng Bền vững VACNE Đổi mới và Mở rộng hoạt động (23/07/2025)
- Các Hội viên và tổ chức Hội VACNE cần nỗ lực đăng ký thực hiện các nhiệm vụ NCKH trong thời kỳ mới (23/07/2025)
- PGS.TS Vũ Thanh Ca: Cấm xe máy Vành đai 1 Hà Nội: “Hiểu đúng về ô nhiễm, sinh kế và những ‘nút thắt’ cần tháo gỡ” (23/07/2025)
- Chuyên gia Hội BVTN&MT Việt Nam khảo sát, tư vấn cứu Cây Di sản bị gãy đổ ở đình Kim Quy (05/07/2025)
- Tiến sĩ người Việt tham gia Hội đồng Cố vấn Toàn cầu về Cảnh báo Thiên tai ở Châu Âu (05/07/2025)
- Chủ động ứng phó – nâng cao năng lực xử lý tràn dầu tại cảng nghi sơn (03/07/2025)
- VACNE quyết tâm vượt khó cùng đất nước bước vào kỷ nguyên vươn mình của dân tộc (03/07/2025)
- Cụ Mít độc nhất thôn Khả Liễu, xã Phúc Tiến, huyện Phú Xuyên (Hà Nội) được vinh danh là Cây Di sản Việt Nam (25/06/2025)

”Ly hôn xanh” ào ạt, vì đâu?
(Tin Môi Trường) - Yêu nhanh, cưới vội, ly hôn sớm gần đây xuất hiện nhiều. Thuật ngữ "ly hôn xanh" được dùng để chỉ những trường hợp ly hôn trong 5 năm đầu chung sống. Nhưng chưa cần tới 5 năm, rất nhiều cặp vợ chồng đã vội vã ly hôn chỉ sau một thời gian ngắn.

Tọa đàm “Ăn chay với cuộc sống an lành và môi trường tươi đẹp” - Hành động thiết thực vì một tương lai xanh
(Tin Môi Trường) - Sáng ngày 30/5/2025, tại Thánh thất Cao Đài Thủ đô Hà Nội (số 48 phố Hòa Mã, quận Hai Bà Trưng), Hội Thánh Cao Đài Ban Chỉnh Đạo long trọng tổ chức buổi tọa đàm “Chia sẻ về ăn chay với cuộc sống an lành và môi trường tươi đẹp”.

Bộ Tài nguyên và Môi trường hoãn thi tuyển công chức
(Tin Môi Trường) - Bộ Tài nguyên và Môi trường thông báo hoãn tổ chức vòng 1 kỳ thi tuyển công chức theo chỉ tiêu biên chế năm 2023 tới 330 thí sinh đủ điều kiện dự thi.

TẾT 2022: Nên lau dọn bàn thờ trước hay sau ngày ông Công ông Táo?
(Tin Môi Trường) - Vào dịp cuối năm, các gia đình đều tiến hành công việc lau dọn bàn thờ. Thế nhưng, nhiều người vẫn băn khoăn trước câu hỏi: Dọn bàn thờ trước hay sau ngày cúng ông Công ông Táo mới đúng?
.jpg)