Hải Phòng: Cây Bồ đề hơn 200 năm tuổi được công nhận là Cây Di sản Việt Nam Vấn đề quản lý an toàn phòng cháy chữa cháy là cực kỳ cần thiết, rất cần những phương án nghiên cứu hoàn thiện việc sử dụng pin xe điện Thêm 46 cây cổ thụ của 5 tỉnh, thành phố lọt vào danh sách Cây Di sản Việt Nam Quản lý và công nghệ xanh hướng tới phát triển bền vững và phát thải ròng bằng o Ban Cộng đồng Bền vững VACNE Đổi mới và Mở rộng hoạt động

Hỏi và đáp

Thứ tư, 06/08/2025, 20:59:00 PM (GMT+7)

Ngủ ở tư thế nào có lợi cho ngực?

(08:15:44 AM 05/10/2012)

(Tin Môi Trường) - Em đọc một số báo thì thấy họ có nói rằng tư thế ngủ ảnh hưởng đến kích thước ngực. Webphunu có thể giúp em làm rõ điều này được không ạ? Em xin cảm ơn (Thái Mỹ).

>> PGS.TS Vũ Thanh Ca: Cấm xe máy Vành đai 1 Hà Nội: “Hiểu đúng về ô nhiễm, sinh kế và những ‘nút thắt’ cần tháo gỡ” >> Tiến sĩ người Việt tham gia Hội đồng Cố vấn Toàn cầu về Cảnh báo Thiên tai ở Châu Âu >> VACNE quyết tâm vượt khó cùng đất nước bước vào kỷ nguyên vươn mình của dân tộc >> Tiền Giang: Huyện Gò Công Tây công bố Quyết định công nhận Cây Di sản Việt Nam >> Hành động thiết thực để hướng tới "Kỷ nguyên xanh - Kỷ nguyên vươn mình"

Ngực có cấu tạo chủ yếu là mỡ, mô và các cơ. Do đó không có bài tập thể dục nào có thể giúp cho ngực to lên. Ngực có thể phát triển hay không phụ thuộc vào cơ thể con người. Nếu cơ thể chúng ta có thể tích tụ mỡ ở ngực, kích thước của ngực sẽ phát triển và ngược lại.

Kích thước của ngực sẽ biến đổi do thay đổi nội tiết, mang thai hay thậm chí cả việc cho con bú. Việc thay đổi hoóc-môn là không thể tránh được, song việc thay đổi trọng lượng cơ thể là chúng ta hoàn toàn có thể tránh.

Dưới đây là một vài bí quyết giúp cho vòng 1 của bạn gợi cảm hơn:

- Giữ trọng lượng cơ thể ổn định: Kích thước của ngực sẽ bị giảm đi nếu cơ thể bạn bị mất chất béo. Việc giữ ổn định trọng lượng cơ thể, tránh trường hợp để cơ thể suy sụp quá nhanh là liệu pháp tốt nhất giữ vẻ đẹp của ngực.

- Khi ngủ đặt lưng thẳng trên giường, tránh nằm úp vì như vậy sẽ đặt một trọng lượng lớn lên vòng một, ngăn cản sự phát triển của ngực.

- Khi đi chú ý giữ tư thế thẳng, cố ưỡn một chút ngực lên trước.

- Lựa chọn một chiếc áo ngực thật tốt và mặc nó cả ngày. Đặc biệt đối với bé gái mới trưởng thành thì điều này là khá quan trọng. Nó sẽ góp phần tạo dáng cho ngực.

- Tránh dùng nước quá nóng khi tắm vì hơi nóng sẽ làm mềm phần da xung quanh vùng ngực, dẫn đến chảy xệ. Do vậy sau mỗi lần tắm, bạn có thể dùng một chiếc khăn lạnh lau vào ngực và làn da xung quanh ngực

- Ăn các thực phẩm có chứa nhiều protein để kích thích sự phát triển của các cơ.

- Mỗi ngày dành một phút để thực hiện động tác xoa nhẹ lên phần ngực. Chú ý xoa thành vòng tròn và có thể thêm chút kem làm mịn. Việc xoa như vậy có tác dụng kích thích sự phát triển các cơ ở ngực.

(Nguồn: Webphunu.net)

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: Ngủ, ở, tư thế, có lợi, cho ngực

Gửi ý kiến bạn đọc về: Ngủ ở tư thế nào có lợi cho ngực?

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)

Bạn cũng có thể quan tâm:

Bài viết mới:

Xem theo:

Đọc nhiều nhất

Phản hồi nhiều

Giao lưu trực tuyến

Ông Phạm Văn Sơn: Khơi dậy và lan toả tinh thần bảo vệ môi trường như một thói quen, hành động từ tiềm thức

(Tin Môi Trường) - Nghề bảo vệ môi trường không chỉ là một nghề mà còn là một sứ mệnh cao cả. Chúng tôi tin rằng chỉ những người có duyên và có phúc mới có thể làm nghề này, bởi vì đó là sự kết hợp giữa đam mê, tâm huyết và lòng yêu thiên nhiên. Hãy cùng nhau bảo vệ môi trường và lan tỏa tình yêu thiên nhiên!- Đó là những lời nói chân thành, mộc mạc được gửi gắm trong những câu chuyện thực tế và tâm huyết của ông Phạm Văn Sơn - Tổng Thư ký Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam, Giám đốc Trung tâm Ứng phó sự cố môi trường Việt Nam - thành viên Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường trao đổi nhân dịp Tuần lễ môi trường năm 2024.

Thông tin môi trường

Diễn đàn về quản lý Khu dự trữ sinh quyển thế giới Kiên Giang

(Tin Môi Trường) - Chiều 5/12/2024, tại thành phố Rạch Giá, Ban Quản lý Khu Dự trữ sinh quyển thế giới Kiên Giang phối hợp với Cục Bảo tồn Thiên nhiên và Đa dạng sinh học - Bộ Tài nguyên và Môi trường tổ chức “Diễn đàn đối thoại tăng cường quản lý Khu Dự trữ sinh quyển thế giới Kiên Giang”.

Con số sự kiện

Danh sách 25 Giải thưởng của Cuộc thi viết về Cây Di sản Việt Nam năm 2024

(Tin Môi Trường) - Sáng ngày 26/11/2024, tại Hà Nội, Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam đã tổ chức công bố kết quả và trao giải cuộc thi viết về Cây di sản Việt Nam năm 2024 cho các cá nhân và tập thể thuộc 25 tác phẩm đoạt giải thưởng Cuộc thi.