Sống khỏe » Sức khỏe

Thứ ba, 14/10/2025, 09:32:28 AM (GMT+7)

Ăn hồng lúc đói: Cồn ruột, hại dạ dày

(08:23:11 AM 10/09/2012)

(Tin Môi Trường) - Giao mùa là khi thời tiết có nhiều thay đổi, biến động, đòi hỏi cơ thể phải thích nghi. Bổ sung vitamin và khoáng chất từ chế độ ăn uống giúp cơ thể phòng chống sự mỏi mệt khi thay đổi thời tiết. Một số loại trái cây như trái hồng có công dụng đặc biệt trong vấn đề này. Tuy nhiên, không nên ăn hồng lúc đói.

>> 108 cây Thông hai lá dẹt cổ thụ trong Vườn Quốc gia Bidoup - Núi Bà được vinh danh Cây Di sản Việt Nam >> Ngày Quốc tế Đa dạng sinh học năm 2025: Sống hài hòa với thiên nhiên và phát triển bền vững >> Cây Ruối khổng lồ của tỉnh Hải Dương được vinh danh Cây Di sản Việt Nam >> VACNE phối hợp tổ chức tập huấn cho các thầy cô vùng duyên hải Bắc bộ về giáo dục môi trường, giảm rác thải nhựa đại dương >> 4 cây Đa tại hầm mộ cổ hơn 2.000 năm ở Hải Phòng được công nhận là Cây Di sản Việt Nam

TS Lê Thị Thanh Nhạn (Học viện Y học Cổ truyền Việt Nam) cho biết:

Ảnh minh họa

Theo Đông y, quả hồng vị ngọt chát, tính hàn, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, tiêu đờm, giúp phòng và hỗ trợ các bệnh tiêu hóa, huyết áp, khí quản... Một số tác dụng cụ thể của hồng như sau:

Giúp giải khát cơ thể: Trong 100g quả hồng có chứa tới 83% nước, vài mg hàm lượng vitamin C, đây là yếu tố thích hợp cho giải khát, chống háo nước trước thời tiết nắng gắt thất thường. Mặt khác, hàm lượng nước cao khiến những người béo phì không lo bị tăng cân nữa, thậm chí giúp giảm cân khi ăn quả hồng.

Giúp ăn ngon miệng: Hợp chất carbon chiếm khoảng 19g trong 100g trái hồng giúp cân bằng sinh lý, tốt cho hệ tiêu hóa và ăn ngon miệng. Đặc biệt, chất pectin tự nhiên trong quả hồng giúp chứng rối loạn tiêu hóa được cải thiện.

Đẹp da và tóc: Trong quả hồng chứa vitamine PP, sắt và một số khoáng chất cần thiết cho phụ nữ, giúp chống mệt mỏi, bổ máu, giúp da hồng hào, tóc chắc khoẻ.

Chứa nhiều chất chống oxy hóa: Hồng có hàm lượng beta caroten cao, nhiều vitamin A giúp tăng cường thị lực, chống oxy hóa, phòng chống ung thư, đặc biệt ung thư trực tràng.

Trong vỏ quả hồng, đặc biệt hồng xanh có vị chát đó là có chứa chất tannin, chất này nếu đưa vào cơ thể khi đói dễ sinh cồn ruột, hại dạ dày. Vì vậy, không nên ăn hồng lúc đói và trước khi ăn nên gọt vỏ.

(Nguồn: Kiến thức)

[Quay lại]

Từ khóa liên quan: Ăn hồng, lúc đói, cồn ruột, hại, dạ dày

Gửi ý kiến bạn đọc về: Ăn hồng lúc đói: Cồn ruột, hại dạ dày

*	*
*
Nội dung*

Chọn file

(File: .Zip - 2M)

(Tin Môi Trường hoan nghênh các ý kiến đóng góp của bạn đọc cho bài viết. Các thảo luận sẽ được xem xét trước khi đăng tải. Tin Môi Trường giữ quyền từ chối những lời lẽ xúc phạm cá nhân, tổ chức; lời lẽ trái thuần phong mỹ tục, vi phạm pháp luật. Bạn đọc thảo luận bằng tiếng Việt có dấu. Ý kiến không nhất thiết thể hiện quan điểm của Tin Môi Trường. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của các bạn)